Vzdělání a zkušenosti:

Trenérská škola Fitness Slavia - ActiveFit
Instruktor fitness
Osobní trenér

Nabízím:

Diagnostika pohybového aparátu
Kondiční příprava pro děti a dospělé
Kruhové tréninky
Redukce hmotnosti
Tvarování postavy
Výživové poradenství
Zlepšení kondice a držení těla
Silový trénink pro nabrání svalové hmoty
Tréninkové plány na míru dle Vašeho cíle
Cvičení s balančními pomůcky na střed těla(bosu,trx,flowin,gym.míč)
Dlouhodobu a týmovou spolupráci

O mně:

Cvičení se věnuji celý svůj život. Narodil jsem se s chutí pomáhat lidem ve světě zdraví a sportu. Je to mé poslání a jsem tu pro Vás v krásném prostředí fitnesscentra DrFit.
Preferuji dlouhodobou spolupráci, ale zároveň velmi rád poskytnu návod, jak správně samostatně cvičit s tím co fitness nabízí. Při společné úvodní hodině zmonitorujeme Vaše zdraví a kondici. Následně se domluvíme na Vašich cílech a cestě k nim. Pro lepší zapamatovatelnost různých cviků jsem otevřený tomu Vám občas natočit krátká videa z našich tréninků.
Máš starosti a stres? Přijd si zacvičit, přijdeš tím do jiného světa a budeš mít radost a pocit splněné úlohy pro své zdraví.
Budu se těšit na naší budoucí spolupráci.

Kontakt:
e-mail: PetrTryzna@seznam.cz
instragram: ppetr_991
tel. č. 607 663 428

Jméno: Ing. Veronika Kratochvílová

Instruktor fitness
Instruktor kulturistiky
Cvičení pro těhotné a po porodu
Závěsný systém TRX a bosu
Zdravotní cvičení - Pletenec horní končetiny

Specializuji se na muže i ženy, ženy těhotné či po porodu. Sestavuji cvičební plány zaměřené nejen na hubnutí či nabírání svalové hmoty, ale i na zlepšení Vašeho zdravotního stavu, které je pro mě na prvním místě.

Po narození dcerky se mé cíle změnily. Už to není jen vypadat dobře, ale hlavně mít zdravé a funkční tělo, což ráda přenáším i do svých tréninků, použitím různých balančních pomůcek, trx, kettlebell, flowin či pěnových válců.

Kontakt: kratochvilova.pt@gmail.com
Instagram: verucoach

Osobní a kondiční trenér pro muže i ženy

Výživový poradce

Kurzy:

Fitness akademie Ronnie.cz – intruktor fitness

Fitness akademie Ronnie.cz – intruktor kulturistiky

Poskytované služby:

Osobní tréninky jakéhokoliv zaměření pro ženy i muže

Jídelníčky, vzdělávání o zdravé stravě a životním stylu

Poradenství ve fitness pro začátečníky i pokročilé

Kontakt:

email: marek.pukl@seznam.cz   

tel.: 737 964 292

O mně:

V dětství jsem pohyb neměl zrovna v lásce a radši jsem seděl doma. To bohužel dospělo až do obezity ve zhruba 12 letech a až do 18 let se to jen zhoršovalo. Poté se mi postupně obrátil život a během posledních let se intenzivně věnuji sportu a zdravé stravě. Potom co jsem viděl rozdíly v tom, jak se cítím a jak vypadám, jsem se rozhodl, že i ostatním pomůžu ke změně a tak jsem se začal učit vše co je o fitness dostupné. Nyní jsem trenér a pod rukama mi prošlo mnoho klientů a všichni jsou spokojeni se změnami, kterých jsme společně dosáhli. Soustředím se spíše na vzdělávání svého klienta v oblasti cvičení a stravy, radši než abych jen napsal jídelníček s danými jídly apod. Snažím se klienty naučit dostatek informací, aby se mohli ve zdravém životním stylu osamostatnit.

Jméno: Ing. Jana Štěpánková

Poskytované služby:

• Osobní tréninky
• Tréninkové a jídelní plány
• Poradenství v oblasti výživy a sportovní suplementace

Absolvované kurzy:

• Kurz instruktora fitness - FitPraha
• Závěsné systémy TRX - FitPraha
• Kineziotaping - FitPraha
• Doplňky stravy ve fitness – Fitness institut
• Kompenzační cvičení - Fitness institut
• Cvičení pro těhotné - Fitness Institut

Kontakt:

Bc. Barbora Kuchařová

Osobní trenér a výživový poradce

Kontakt:

Bara.kucharova@seznam.cz

602 96 86 45

Vzdělání:

Ronnie Akademie  - Instruktor fitness

Ronnie Akademie – Instruktor kulturistiky

Specializace:

Tréninky zaměřené na nabírání svalové hmoty, redukci váhy a rozvoj síly

Tréninky zaměřené na nápravu špatných pohybových stereotypů

Redukční a objemové jídelníčky

Poradenství v oblasti doplňků výživy

Online fitness poradenství

O mně:

Fitness se věnuji již několik let a od první návštěvy posilovny se stalo mojí vášní a neoddělitelnou součástí. Posilování pro mě není pouze honbou za dokonalým tělem, ale je to v první řadě cesta k tomu, aby bylo zdravé a funkční. Vlivem sedavého a hektického způsobu života vzniká nespočet špatných pohybových stereotypů, kterými následně trpí celé naše tělo. Proto se ve svém tréninku, ale i v tréninku svých klientů zaměřuji na to, aby bylo nejen esteticky podle jejich představ, cítili se v něm dobře, ale také aby správně fungovalo.

Osobní fitness trenér

Výživový poradce

Poradenství v oblasti fitness a zdravého životního stylu

 Vzdělání:

trenér fitness a kulturistiky II. třídy (Fitness Institut TONUS)

Poskytované služby:

• osobní tréninky
• kondiční a funkční tréninky
• redukce váhy, nabírání svalové hmoty, tvarování postavy
• TABATA „intervalové tréninky“
• TRX – závěsný systém
• cvičení s KETTLEBELLS
• FLOWIN systém
• vyrovnávání svalových dysbalancí ( horní, dolní zkřížený syndrom)
• cvičení pro bolavá záda
• posílení HSSP, balanční cvičení

Po domluvě možnost:

Venkovní „ outdoor“ tréninky „na Ladronce“

Formou:   

1. Kruhový trénink
2. CrossFit funkční trénink
3. In-line brusle lekce
4. Kombinace

O mně:  Sport je mou součástí.

                 Především se zaměřuji na fitness a kondiční posilování, kterému se věnuji, více než

                 12let. Díky tomu se zajímám o různé druhy cvičení a nové trendy v něm.

                Můj relax: Power Joga, cestování, sebevzdělávání, četba.

Motto:  Fitness je životní styl – NEVER GIVE UP!

Kontakt

• tel: +420 776 123 577
• e-mail: k.klimovafitness1@gmail.com

• osobní trenér
• masér
• výživový poradce

O mně:

Posilování se věnuji aktivně od svých 17 let. Tři roky jsem dělal závodně kung-fu, ale kulturistkou jsem byl odmala fascinován. Za léta cvičení jsem nasbíral spousty zkušeností. V průběhu let, kdy jsem dostal od kolegů v posilovně spoustu „chytrých“ rad, a stala se mi různá zranění, jsem dospěl k tomu, že je lépe dát na profesionály a dozvědět se co nejvíce o lidském těle. Proto jsem začal masérským kurzem a dále pokračoval dvěma trenérskými. Jak ale každý z nás dobře ví, k dosažení cílů jak v redukci váhy, tak k přibírání svalů je nejdůležitější správné stravování. Proto jsem ve vzdělávání pokračoval kvalitním výživovým kurzem a pro své klienty tvořím poctivé a propracované jídelníčky přímo na míru.

Jak jsem se již zmínil, špatným provedením různých cviků jsem utrpěl několik menších zranění, a proto jsem zvolil takové kurzy, kde je dbáno při cvičení především na správné nastavení celého těla, zdraví kloubů, páteře a zapojení hlubokého stabilizačního systému. Proto preferuji hlavně zdravé cvičení tak, abychom společnou prací co nejdříve odstranili typické civilizační choroby jako je bolest zad a disbalance celého těla. V každém případě ale neopomínám cíle klientů a snažím se trénink co nejrychleji a nejefektivněji směřovat k jejich spokojenosti.

Zkušenosti:

Masér ve sportcentru Apis na Praze 6, Řepy II. 31.12.2008 – 31.10.2015

Trenér fitness ve sportcentru Apis, Praha 6, Žalanského 52a 01.06.2011 – 31.10.2015

Trenér fitness ve fitness Dr. Fit, Praha 6, Makovského 1392/2b 01.11.2015 - současnost

Poskytované služby:

• redukce váhy, zpěvňování postavy, nabírání svalové hmoty
• poradenství ohledně stravování a suplementace
• sportovní a regenerační masáže

Vzdělání:

• Masér pro sportovní a rekondiční masáže  - Centrum Regeneračního Vzdělávání – Michal Dusil BBA – Na Kozačce 7, Praha 2
• Instruktor fitness  - Trenérská škola Active Wellness s.r.o. – Revoluční 8, Praha 1
• Instruktor fitness  - Trenérská škola Tonus, Dr. Petr Tlapák – P.O.BOX 47, 165 00, Praha 6
• Poradce pro výživu - Institut zdravého životního stylu s.r.o., NutriCentrum a Shapecentrum, Veverkova 1229/9, 170 00 Praha

Skupinová cvičení: Kruhový trénink   úterý 19,30

                                                                               čtvrtek 19,00

                                                                               neděle 19,00

Svěřenci: 

Tréninky ve fitness, pozóvání, konzultace ohledně stravování a suplementace, příprava na závod

Tatjana Butic

• r.n. 1988
• fitness centrum Sporting Apis
• úspěchy:

3. místo: GP Ronnie.cz Březnice 2013 v kategorii Bikini fitness

Martin Scheibal

• r.n. 1987
• fitness centrum Sporting Apis
• úspěchy:

3. místo do 70 kg: GP Ronnie.cz Březnice 2013 v klasické kulturistice

Konzultace tréninků a stravování:

Martin Sláma

• datum narození: 13.7.1989 oddíl silového trojboje Sporting Apis Praha - od roku 2014 FK Mníšek pod Brdy
• výška: 173cm mimosoutěžní váha: 77-80kg soutěžní váha: <74kg
• Úspěchy:

3. místo, Men -74kg, výkon 585,00kg (427,46 bodů), váha: 72,4kg

na 4. Mistrovství ČR v klasickém (RAW) silovém trojboji mužů a žen, Lukov, 2016 3. místo, Men -74kg, výkon 594,00kg (429,76 bodů), váha: 73,4kg

na 24. Mistrovství ČR v silovém trojboji mužů a žen(EQUIPPED),Praha 6-Řepy

2016 Držitel Národních rekordů v mrtvém tahu v obou divizích: RAW: 265kg EQUIPPED: 271,5kg - ačkoliv se jedná o divizi EQUIPPED, rekord byl dosažen bez podpůrného dresu. Maximální závodní výkony bez podpůrného vybavení: Dřep: 202,5kg Bench: 120kg Mrtvý tah: 271,5kg

Václav Petrmichl

• r.n. 1989
• oddíl silového trojboje Sporting Apis Praha
• úspěchy:

1. místo do 83 kg: Mistrovství Čech v klasickém silovém trojboji 2014

1. místo do 90 kg: Zlobr cup 2013

2. místo: Národní liga družstev v klasickém silovém trojboji IPF

10. místo: Mistrovství Evropy

Kondiční příprava + soustředění

Softballový tým žen Storms Řepy

2012 - 2013

http://www.storms.cz/index.php

Kontakt : 

Tel. : +420 608 519 855

email: ResslJan@seznam.cz