Ing. Veronika Kratochvílová

Instruktor fitness
Instruktor kulturistiky

Nabízím:

Cvičení pro těhotné a po porodu
Závěsný systém TRX a bosu
Zdravotní cvičení - Pletenec horní končetiny
Zaměření na tělesné dysbalance (tenis, golf, atd.)

O mně:

Specializuji se na muže i ženy, ženy těhotné či po porodu. Sestavuji cvičební plány zaměřené nejen na hubnutí či nabírání svalové hmoty, ale i na zlepšení Vašeho zdravotního stavu, které je pro mne na prvním místě.

Po narození dcerky se mé cíle změnily. Už to není jen vypadat dobře, ale hlavně mít zdravé a funkční tělo, což ráda přenáším i do svých tréninků, použitím různých balančních pomůcek, trx, kettlebell, flowin, pěnových válců či masážních míčků.

Kontakt:
e-mail: kratochvilova.pt@gmail.com

instragram: verucoach

 

Ing. David Soják

Instruktor fitness

Nabízím:

Cvičení založené na principech kineziologie (přirozených pohybových vzorců). Cílem je odstranění svalových dysbalancí vytvořených nesprávnými pohybovými návyky, rovněž sedavým způsobem života a provozováním jednostranně zaměřených sportů (golf, tenis apod). Cvičením se rovněž docílí odstranění bolestí pohybového aparátu, zejména bolesti beder a krční páteře – dochází k postupnému napřímení postavy.

Dále nabízím také kondiční trénink, jehož cílem je navrátit klienta zpět do kondice.

Cvičení provádím s vlastním tělem, s pomůckami jako je TRX, expandéry, balony, kettlebely apod., na strojích a s činkami.

 

O mně:

Specializuji se na ženy a muže.

Provádím diagnostiku pohybového aparátu před začátkem spolupráce (před prvním tréninkem).

Poskytuji konzultace v oblasti zdravého životního stylu a stravování. Provádím analýzu stravovacích návyků. Sestavuji individuální cvičební plány.

Provádím kineziotaping namožených svalových partií (tejpování).

 

Kontakt:

Tel. 602 628 419

e-mail: david.sojak.ds@gmail.com

instagram: david_sojak_fitness_trener, facebook: davidsojakfitnesstrener