Osobní trenér fitness
Výživový poradce
Masér

Poskytované služby:
Přes 10 praxe jako trenér fitness, individuální přístup
Diagnostika těla
Zlepšení pohybové koordinace
Cvičení s balančními pomůckami
Redukce váhy, nabírání svalové hmoty
Zvýšení fyzické kondice, tvarování těla
Kompenzační cvičení pro jiné sporty
Cvičení pro těhotné a po těhotenství
Zaměření na zdravé cvičení dle vývojové kineziologie
Poradenství ohledně stravování a suplementace, tvorba jídelníčků na míru
Sportovní a regenerační masáže

Vzdělaní:

• Instruktor fitness: Fitness institut TONUS, Dr. Petr Tlapák
• Instruktor fitness: Trenérská škola Active wellness s.r.o.
• Masér pro sportovní a regenerační masáže: Centrum regeneračního vzdělávání Michal Dusil BBA
•  Poradce pro výživu: Institut zdravého životního stylu s.r.o., NutriCentrum a ShapeCentrum
• Core u silových sportů: Fyziofitness Černošice
• Síla-Stabilita-Mobilita: Fyziofitness Černošice
• Břišní svaly ve vývojové kineziologii: Fyziofitness Černošice
• Zadek-motor pohybu: Fyziofitness Černošice
• Závěsné systémy TRX: FitPraha
• Cvičení pro těhotné: Fitness institut

O mně:
Posilování se věnuji aktivně od svých 17 let. V dětství jsem se zabýval gymnastikou, ale bavil mě v podstatě veškerý pohyb a všechny dovednosti jsem se snažil ovládat co nejlépe dle mých možností. Tři roky jsem se věnoval závodně kung-fu, které mi také hodně pomohlo v pohybovém rozvoji, ale kulturistkou jsem byl odmala fascinován. Když si stanovím cíl, snažím se ho dosáhnout, a tak jsem se začal rychle zlepšovat. Bylo příjemné pozorovat, jak sílím, nabírám svalovou hmotu a zlepšuje se má kondice.
 Za léta cvičení jsem nasbíral mnoho zkušeností. V průběhu let, kdy jsem dostával od kolegů v posilovně „chytré“ rady, přišla různá zranění a dospěl jsem k tomu, že je lépe dát na profesionály a dozvědět se co nejvíce o lidském těle. Proto jsem začal masérským kurzem a dále pokračoval dvěma trenérskými. Jak ale každý z nás dobře ví, k dosažení cílů jak v redukci váhy, tak k přibírání svalové hmoty je důležité správné stravování. Proto jsem ve vzdělávání pokračoval kvalitním výživovým kurzem a pro své klienty tvořím poctivé a propracované jídelníčky přímo na míru.
Ve vzdělávání, ale stále pokračuji, sleduji všechny aktuální trendy a v současné době se hodně přikláním k principům vývojové kineziologie, ze které vychází veškerá přirozenost pohybu.

Preferuji tedy především zdravé cvičení tak, abychom společnou prací co nejdříve odstranili typické civilizační choroby jako je např. bolest zad a disbalance celého těla. V každém případě ale neopomínám cíle klientů a snažím se trénink co nejrychleji a nejefektivněji směřovat k jejich spokojenosti.

Možná to bude znít jako klišé, ale práce osobního trenéra mě stále velice baví a naplňuje. Každý klient je jiný a tak i každá lekce je jiná. Ke klientům přistupuji opravdu individuálně. Rád sleduji, jak se díky naší společné práci zlepšují. V současné době stále posiluji, zahraji si hokej, chodím běhat nebo se projedu na kole. V zimě se snažím dostat co nejvíce na lyže. Sport a aktivní životní styl mě zkrátka baví a rád bych tím nakazil i Vás :-)

Kontakt:
tel.: +420 608 519 855
email: ressljan@seznam.cz
http://www.janressl.cz

Osobní a kondiční trenér
Instruktor fitness

Vzdělání:

• Instruktor fitness
• Instruktor kondičního posilování, 
• Osobní trenér kondičního posilování, 
• Trenér kulturistiky - Trenérská škola Olympia
• Vystudovaná taneční konzervatoř 

Poskytované služby:

• Diagnostika pohybového aparátu
• Redukce hmotnosti
• Nabírání svalové hmoty
• Zlepšení kondice
• Tvarovaní postavy
• Osobní tréninky všeho druhu
• Protahovací cvičení
• Posilování i s vlastní vahou
• Dlouhodobou i jednorázovou spolupráci
• Tréninkové plány
• Výživové poradenství

O mně:
Už od mala jsem byla vedena k pohybu, hýbala se na zvuky mixéru. Nejvíce mě zajímal tanec, začala jsem tančit balet při Státní opeře. A poté nastoupila na taneční konzervatoř, která trvala osm let. Již při škole jsem se zajímala o “fitness život”, zajímala se o zdravou stravu.
K tomu jsem začala navštěvovat fitness, které s baletem úplně neladilo. Nabírala jsem více svalové hmoty, tím pádem celkově přibírala. Dělala jsem též moderní tanec, lidový tanec a lidový cizí tanec. Silové tréninky mě bavily tak moc, že jsem se po škole rozhodla jít spíše touhle cestou. Pustila jsem se do cvičení s trenérem, proto vím že je to zapotřebí, a že i já chci naučit a vést ostatní k zdravějšímu životnímu stylu a předat svoje vědomosti. Prošla jsem si i těmi méně hezkými obdobími i nějakým úrazem, což člověku dá nejvíce zkušeností. Samotnou mě baví chodit cvičit i společně s někým, protože se navzájem motivujeme. Neváhejte mě kontaktovat na níže uvedené údaje, určitě se domluvíme a budu se na Vás těšit.

Kontakt:
email: confort.luci@gmail.com  
tel.: 732 919 070
instagram: luci.confort

Osobní trenér
Instruktor fitness

Vzdělání a zkušenosti:
Rekvalifikační kurz instruktora fitness - FitPraha
Diagnostika pohybového aparátu
Více než 10 let zkušeností s kondičním a silovým tréninkem
Příprava amatérských a profesionálních sportovců
7 let zavodních zkušeností v silovém sportu
(vicemistr ČR Strongman U105 2017, 7. místo na ME Ultimate Strongman U105 2018, 4. místo na MČR 2021)

Nabízím:
Nárůst svalů
Zlepšení postavy dle cílů klienta
Zlepšení kondice
Redukce hmotnosti
Vyrovnání disbalancí
Zlepšení celkového zdraví a životní úrovně
Tréninkové programy dle preferencí klienta
Výživové poradenství
Kruhové tréninky, Strongman a Powerlifting trénink
Příprava na závody
Osobní a přátelský přístup

O mně:
Sportuji už od malička. Jako většina malých kluků jsem hrál fotbal a v dospívání jsem se zamiloval do činek. U nich jsem zůstal do dnes a každý den sbíram zkušenosti ze světa tréninku a výživy. Sám se věnuji sportu jak na amatérské, tak profesionální úrovni a proto je můj přistup ke klientům také vždy profesionální. 

Nejprve nás s klientem čeká konzultace, kde zjistíme zdravotní stav, zkušenosti a především cíle. Ať už jste muž či žena v jakémkoliv věku, vždy nastavíme vhodný trénink přímo pro Vás a výsledky přijdou samy. Jsem otevřený k různým druhům spolupráce, avšak při dlouhodobé vás mohu lépe poznat. Pokud tedy chcete zlepšit kondici, postavu nebo si jen vyčistit hlavu od starostí, jsem tu pro Vás!

Kontakt:
Tel: 721 568 177
e-mail: jarda.svoboda94@gmail.com
Instagram: jarda_svoboda

Instruktor Oxygen Adventage
Osobní fitness trenér
Výživový poradce

Vzdělání:

• Instruktor OxygenAdventage – certifikace. Informace o lekcích OA na mém webu.
• Osobní fitness trenér – certifikace trenér fitness a kulturistiky Fitness Institut TONUS
• Kurzy na nápravu pohybového aparátu pod vedením – TBK Martin Schmiedl
• Výživové poradenství – rozepsání služeb a produktů s ceníkem naleznete na mém webu.

Poskytované služby:

• Lekce Funkčního dýchání – Oxygen Adventage
• Tréninky – kondiční, funkční,rehabilitační nápravné
• Tréninky -redukce váhy, nabírání svalové hmoty, tvarování postavy
• Tréninkové plány – dle zaměření a potřeb klienta
• Výživové plány Jídelníčky (redukce, objem,udržovací,intolerance, alergie)
• Konzultace – výživové poradenství a vše s tímto spojené

O mně:
Díky svému zaměření ve více oblastech spojených s dechem, pohybem, výživou, zdravím, vám mohu nabídnout v lekcích komplexnější přístup. V lekcích se zaměřuji na individuální přístup, ke klientovi a jeho očekávaným výsledkům, či žádoucím změnám v jeho zdravotním stavu. Cílem je nastavit individuálně klientovi, takové techniky, které mu zkvalitní jeho život či splní jeho cíle. Najít pro klienta uchopitelný směr, aby tyto žádoucí změny, pokud bude chtít, byl schopen po určité době praktikovat sám. Budu se těšit na spolupráci s vámi, jako váš průvodce, který vám pomůže posouvat, vaše dosud limity ve více směrech.

Kontakt:

• Web: www.klimovakaterina.cz Email: k.klimovafitness1@gmail.com
• Instagram: @kaciklimova
• Tel: 776123577

Osobní a kondiční trenér pro muže i ženy
Výživový poradce

Kurzy:
Fitness akademie Ronnie.cz – intruktor fitness
Fitness akademie Ronnie.cz – intruktor kulturistiky

Poskytované služby:
Osobní tréninky jakéhokoliv zaměření pro ženy i muže
Jídelníčky, vzdělávání o zdravé stravě a životním stylu
Poradenství ve fitness pro začátečníky i pokročilé

O mně:

V dětství jsem pohyb neměl zrovna v lásce a raději jsem seděl doma. To bohužel dospělo až do obezity ve zhruba 12 letech a až do 18 let
se to jen zhoršovalo. Poté se mi postupně obrátil život a během posledních let se intenzivně věnuji sportu a zdravé stravě. Potom co jsem viděl rozdíly v tom, jak se cítím a jak vypadám, jsem se rozhodl, že i ostatním pomůžu ke změně a tak jsem se začal učit vše co je o fitness dostupné. Nyní jsem trenér a pod rukama mi prošlo mnoho klientů a všichni jsou spokojeni se změnami, kterých jsme společně dosáhli. Soustředím se spíše na vzdělávání svého klienta v oblasti cvičení a stravy, raději než jen napsat jídelníček s přesně danými jídly apod. Snažím se klientům předat dostatek informací, aby se mohli ve zdravém životním stylu osamostatnit a nezáviseli na mojí přítomnosti a časem si dělali vlastní jídelníčky a tréninkové plány.

Kontakt:
email: marek.pukl@seznam.cz   
tel.: 737 964 292